Fast Food pode causar Depressão

O Jornal Espanhol Public Health Nutrition publicou alguns resultados interessantes que revelam que pessoas que consomen Fast food regularmente tem 51% a mais de chance de desenvolver depressão do que aqueles que não comen regurlamente.


A pesquisa foi conduzida por cientistas da Universidade de Las Palmas de Gran Canaria e da Universidade de Granada.


Os pesquisadores consideraram como fast food hambúrgueres, sanduíches, pizzas e comidas industrializadas assadas, como croissants, doughnuts, tortinhas etc.

Segundo a pesquisadora Almudena Sánchez-Villegas, os maiores consumidores de comida rápida são solteiros, fisicamente pouco ativos e possuem hábitos alimentares ruins, com a ingestão de poucas frutas e vegetais. Outras duas características que se destacaram entre os maiores consumidores de fast food, é que a maioria fuma e trabalhar mais de 45 horas por semana.são outros fatores comuns entre este grupo.

Saúde corporal e mental
O estudo, considerado de larga escala, analisou pessoas que nunca sofreram de depressão e nem tomaram antidepressivos. Os voluntários - 12.059 em 2011 e 8.964 este ano - foram acompanhados por pelo menos seis meses. Os resultados confirmaram as conclusões de outro estudo, realizado no ano passado na Grã-Bretanha. Na ocasião, demonstrou-se que alimentos industrializados podem causar depressão.
Embora mais estudos sejam necessários, a ingestão desse tipo de comida deve ser controlado por conta de suas implicações tanto sobre a saúde corporal (obesidade e doenças cardiovasculares), quanto sobre a saúde mental.
Apesar disto, a depressão é uma doença que tem como causa alterações químicas no organismo e que deve ser diagnosticada e tratada por profissional capacitado. Para isto, consulte sempre um psiquiatra de sua confiança!


Bem, isso serve como mais um incentivo para para apoiarmos alimentos saudáveis ​​como um estilo de vida. 

Cuide do seu Corpo e da sua Saude!